Ketahui Kesihatan Dalaman Kita Melalui Warna Air Kencing

Adakah anda perasan dengan warna air kencing anda sendiri? Adakalanya berwarna kuning, kadang-kadang putih, ada masa tu penuh buih, dan macam-macam lagi. Akan tetapi, tahukah anda bahawa warna air kencing yang kita keluarkan baru sahaja tadi itulah yang menggambarkan keadaan dalaman badan kita.

Secara umumnya, indikasi warna-warna tersebut memberitahu kita mengenai kekerapan kita meminum air untuk sepanjang hari. Jom kita rujuk gambar yang telah disediakan oleh Klinik Cleveland mengenai warna-warna air kencing kita.

Sumber: Klinik Cleveland

 

Oleh itu, rajin-rajinlah diri tu untuk meminum air. Kajian menyatakan bahawa seorang manusia normal hendaklah mengambil sebanyak lapan gelas sehari. Di samping itu, jagalah cara pemakanan kita, jangan tahu nak ikut nafsu makan je, kalori semua tu kena cek ye. Sekian 🙂

2 Replies to “Ketahui Kesihatan Dalaman Kita Melalui Warna Air Kencing”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *